每天有不同的狀態、但唯一不變的就是我的野心、雖然暫離退役但我心態狀態沒變過！每天告訴自己我還有一個不...

第一批護膝套已到貨！訂貨約2-4天到貨。 ...

面對每一場比賽我必須不斷的突破自己、創造奇蹟、保護措施更是重要不得少、雖然不是IPF世界總會認可、但...

退休還是必須保持一定的運動強度！答應我老婆@還有我的小波比、復出之路很辛苦但我不怕！做最好的準備！...

105年10月文南、無裝備 臥舉項目重量（180公斤）「臥舉很注重流暢、把重量分散至於全身板凳上」！...

有人要訂購嗎？ 團購唷 我是用M的 台幣2700含運費唷 訂購到下禮拜唷 可私訊我！ ...

健力三項：臥舉～臥舉是一項很竅門很有趣味更有相當技術的項目、如何讓上置的槓鈴重量分散於全身即臥舉板子...

硬舉拉法、將動作放置最輕鬆的感覺將重物拉起！保持槓鈴直線近貼身！ 請給予學員參考！...

歡迎大家一起分享與互相交流、謝謝。 ...